Es kursieren zahlreiche Mythen rund um das Thema Schlaf. Um ein möglichst gesundes und glückliches Leben zu führen, müssen Sie wissen, was der Wahrheit entspricht und was nicht. Deshalb werden wir nun einige dieser Mythen aufgreifen und endgültig aus der Welt schaffen. Den Anfang machen wir mit dem Mythos, dass man mit etwa vier Stunden Schlaf gut leben könne.
Schlafmythos: 4 Stunden Schlaf sind genug
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